Selbstverteidigungskurs für Frauen
Eine Auftaktveranstaltung zum Thema SICHERHEIT.
Folgende Punkte standen am Programm:
Stärkung des Selbstvertrauens
- Sensibilisierung für Gefahrensituationen
- Vertrauen auf Intuition
- Grenzen setzen und verteidigen
- Agieren statt reagieren (müssen)
- Erweiterung von Verhaltensmustern
- Erfahrungsaustausch
Prävention & Intuition
- Körpersprache
- Täterverhalten & Opferrolle
- Bereitschaft zur Gegenwehr
- Sicher unterwegs
- Praktische Anwendung
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